Zica Arteiras

Tenha Uma Vida Saudável!!

2010-11-07T12:12:00.000-03:00


DICAS!

As Universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com
20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral. O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e
quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no
corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais,
prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA. O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja,
amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e
minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. Mas escolha as pizzas de massa
fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e
ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente . As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros
germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho
no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10 - Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...
Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda.
Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11 - Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas
que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais
estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade
biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12 - Rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout' , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a
10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13 - Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na
hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14 - Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu
que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe,
desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15 - Desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber
só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também
concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16 - Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o
médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista,
relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar
um bom resultado.

17 - Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença
coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas através de
verduras frescas.

18 - Reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque
a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é
melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tapeware escuro e bem fechado.

19 - Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes
e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20 - Uma banana por dia quase dispensa o médico. Vejamos: Pesquisa da Universidade de Bekeley:
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o
sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio
natural contra várias doenças?

E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
- comer chocolate:
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente:
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- ser sociável:
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo:
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

Não parece tão sacrificante, não é verdade?
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".

DESEHANDO A BARRIGUINHA!!!

2010-11-07T11:53:00.000-03:00

Desenhando a barriguinha!!!

A barriga inchada pode ter muitas origens mas a mais comum está relacionada com a má alimentação ou má digestão. Agora que o calor aperta e as roupas diminuem siga as nossas dicas que ajudam a desinchar a barriga.
Mastigue devagar os alimentos.
Mastigar correctamente os alimentos é o primeiro passo para evitar a barriga inchada, se mastigar os alimentos devagar a digestão será mais rápida, por outro lado, a sensação de saciedade demora a chegar ao cérebro se você comer devagar , o cérebro vai receber a mensagem e você vai comer menos.
Prepare bem o seu prato
O que come é fundamental, quando se servir de comida lembre-se deste truque, metade do prato deve ser só salada crua, sem molhos. A outra metade é divida numa porção de carbo hidratos( prefira os integrais ) e outra porção de proteínas.
Beba muito
Ao longo do dia beba bastante água e chã, mas evite beber depois das 19 h. Beber durante as refeições também ajuda a reter líquidos por isso deve evitar.
Coma ao longo do dia
Faça 6 refeições ao longo do dia, coma várias vezes ao dia mas em poucas quantidades. As refeições devem ser divididas em : pequeno almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
Cuidados:
- Evite ingerir refrigerantes, feijão, pão, queijo, carne vermelha, salsicha, estes alimentos incham a barriga e causam gases.
- Prefira os alimentos ricos em fibra e integrais : arroz, cereais e pão integrais, legumes, verduras, carnes magras e frutas devem constar em seu cardápio.
- Faça exercício fisico.

__._,_.___

__,_._,___

DICAS!!!!

2010-11-07T10:28:00.000-03:00

Como organizar minha vida financeira? O que posso fazer?

Gerenciar o próprio dinheiro muitas vezes se torna uma tarefa quase impossível para algumas pessoas que desconhecem o poder do planejamento e da organização.
Dicas simples de serem seguidas podem ser poderosas aliadas à saúde do seu bolso.
Organizar sua vida financeira é muito fácil e requer apenas um esforço pessoal de disciplina e determinação!
A organização financeira pessoal gera produtividade e qualidade de vida.

Nesta seção, aprenda como organizar suas finanças em 5 passos, pelo método desenvolvido pelo Prof. Samuel Marques.
Conheça agora os cinco passos para organizar a sua vida financeira.
Eles formam uma seqüência lógica e interdependente. Localize em qual estágio você se encontra e avance rumo à organização e independência financeira.
1. Conheça os seus números

Este é o primeiro passo. Os ricos têm a companhia constante dos números: renda, dividendos, patrimônio, cotações e grandes negócios são todos expressos em números. Quem deseja a Organização Financeira precisa conhecer os seus próprios números.
Se você está nesta fase provavelmente estará vivendo uma ou mais destas situações:

A) Incapacidade de fazer anotações financeiras: tenta controlar “de cabeça”; não preenche o canhoto do talão de cheques nem confere extratos bancários;

B) Não tem idéia de quanto paga em juros.

A dica é: passe meia hora por dia fazendo contas. Saiba tudo sobre os seus números e veja a diferença que isto vai fazer na sua vida.

2. Gaste menos do que ganha

O segundo passo é gastar menos do que recebe. Quem tenta manter um estilo de vida acima dos seus ganhos acaba endividado e com sérios problemas.
Se você está nesta fase, provavelmente:
A) existe uma planilha de controle, mas o resultado sempre é vermelho;

B) quando termina uma prestação você faz outra;

C) chega um dinheiro extra (13º salário, por exemplo) e desaparece em meio ao pagamento de dívidas.

A dica é: faça um orçamento anual. Você vai perceber que a despesa de 1 ano não é o mesmo que multiplicar a despesa de um mês qualquer por 12.

3. Elimine suas dívidas

Elimine mesmo, faça um plano para acabar completamente com as suas dívidas. Quem está nesta fase já conhece seus números, equilibrou o orçamento, mas continua com dívidas.

A dica é: pare de fazer dívidas novas e comece a antecipar o pagamento das atuais. Em pouco tempo você liquidará todas as suas dívidas;

4. Tenha dinheiro

Lembre-se que a diferença entre o rico e o pobre é o fato de possuir dinheiro.
Se você não consegue segurar uma nota de cinqüenta reais na Carteira, será muito difícil trilhar o caminho da riqueza.
Acostume-se a ter dinheiro. Dinheiro guardado, rendendo. Quem está nesta fase já conhece seus números, gasta menos do que ganha, eliminou suas dívidas, mas não consegue guardar dinheiro.
A dica é: faça o alvo de ter o montante que vá gerar uma renda equivalente a 10% do seu salário. Depois vá aumentando até chegar a 100%.

5. Valorize as pessoas

Lembre-se de que dinheiro chama dinheiro, mas não chama para um cineminha. A regra é amar as pessoas e usar o dinheiro. O dinheiro não pode ser um fator de stress, mas sim um gerador de estabilidade nos relacionamentos.
Valorizar as pessoas é:

A) Passar tempo com as pessoas: tempo é dinheiro;

B) Lembrar-se das datas importantes ao menos para falar ao telefone;

C) Viajar, dar presentes, investir em relacionamentos.

Organize-se financeiramente. Faça as pazes com o seu dinheiro e depois transforme esta tranqüilidade em bons frutos nos seus relacionamentos.
A prática destes cinco passos levará você à organização financeira e é claro, a um novo patamar de qualidade de vida.

Prof. Samuel Marques

2010-10-29T12:54:00.000-03:00

DICAS PARA O ESMALTE DURAR MAIS TEMPO NAS NOSSAS UNHAS .

Saímos da manicure com a unha linda, super bem feita e com o esmalte da moda, mas aí se passam apenas quatro dias e pronto, o esmalte já está todo descascado.

Quando isso acontece a gente se pergunta: o que fazer para o esmalte durar mais? conclusão é que não existe formula mágica, mas descolamos algumas dicas que podem sim prolongar a duração do esmalte.

A manicure Viviane Aparecida Silva, do salão Yes explica que os cuidados devem começar antes de passar o esmalte. De acordo com ela o motivo da pouca durabilidade em alguns casos se deve a textura da unha, é que algumas mulheres têm a unha muito lisa, o que dificulta a aderência do esmalte. "O que a manicure deve fazer é lixar a parte de cima da unha com uma lixa grossa, isso faz com que a unha fique mais áspera e assim consiga aderir melhor o esmalte".

Já a manicure Teka Melleiros, do salão Tampopo, diz que deixar resíduos de creme ou óleos hidratantes, muito usados por manicures antes de aplicar o esmalte, também diminuem a aderência. "Esses produtos podem ser usados, mas devem ser totalmente retirados antes de aplicar o esmalte".

Esmalte velho dura menos, então sempre opte por produtos mais novos. Viviane explica que isso se deve ao fato do esmalte novo ser mais fino. Teka concorda e explica que quanto mais grosso o esmalte e maior o numero de camadas passado mais fácil de sair. Especialmente porque nesses casos as pontas são as partes que ficam mais grossas, e a gente sabe muito bem que essas são sempre as primeiras partes a estragar, né?

Para você não errar, Viviane dá a receita: duas camadas de esmalte e uma de extra brilho. O extra brilho é unanimidade entre as manicures no quesito aliado para a duração do esmalte. "Além de passar o extra brilho na hora que fizer a unha, você pode passar mais uma vez no decorrer da semana. Ele vai proteger e ainda vai restaurar o esmalte, deixando com cara de novo".

A manicure Christiane Silva também costuma dar essa dica do extra brilho para as clientes, mas além disso destaca a importância do esmalte ser bem escolhido. De acordo com ela os cremosos duram mais. "Sempre escuto das clientes que osesmaltes foscos, que estão super na moda, estragam mais rápido".

Por Larissa Alvarez

Esta postagem foi enviada por grupo ArtepntoX

Bjkinhas ZiCa Arteiras

__._,_.___

__,_._,___

Aviso de amiga

2010-09-07T13:25:00.002-03:00

Alerta

2010-09-01T18:49:00.002-03:00

Atraídos pelo cheiro adocicado e pelo sabor de fruta, os passarinhos comem restos de chicletes deixados, irresponsavelmente, em qualquer lugar.

Ao sentirem o chiclete grudando em seu biquinho, tentam, desesperados, retirá-lo com os pés...

E aí, acontece o pior: acabam sufocados. Embrulhe o chiclete num pedaço de papel e jogue-o no no lixo.

Repasse esta mensagem para que, principalmenteas crianças, sejam conscientizadas.

Seja você também, consciente, e, ajude a natureza.

LEIA COM BASTANTE ATENÇÃO

2010-08-19T08:32:00.001-03:00

O QUE UMA ESCRITORA HOLANDESA FALOU DO BRASIL

Os brasileiros acham que o mundo todo presta, menos o Brasil, realmente parece que é um vício falar mal do Brasil. Todo lugar tem seus pontos positivos e negativos, mas no exterior eles maximizam os positivos, enquanto no Brasil se maximizam os negativos. Aqui na Holanda, os resultados das eleições demoram horrores porque não há nada automatizado.

Só existe uma companhia telefônica e pasmem!: Se você ligar reclamando do serviço, corre o risco de ter seu telefone temporariamente desconectado.

Nos Estados Unidos e na Europa, ninguém tem o hábito de enrolar o sanduíche em um guardanapo - ou de lavar as mãos antes de comer. Nas padarias, feiras e açougues europeus, os atendentes recebem o dinheiro e com mesma mão suja entregam o pão ou a carne.

Em Londres, existe um lugar famosíssimo que vende batatas fritas enroladas em folhas de jornal - e tem fila na porta.

Na Europa, não-fumante é minoria. Se pedir mesa de não-fumante, o garçom ri na sua cara, porque não existe. Fumam até em elevador.

Em Paris, os garçons são conhecidos por seu mau humor e grosseria e qualquer garçom de botequim no Brasil podia ir pra lá dar aulas de 'Como conquistar o Cliente'.

Você sabe como as grandes potências fazem para destruir um povo? Impõem suas crenças e cultura. Se você parar para observar, em todo filme dos EUA a bandeira nacional aparece, e geralmente na hora em que estamos emotivos.

Vocês têm uma língua que, apesar de não se parecer quase nada com a língua portuguesa, é chamada de língua portuguesa, enquanto que as empresas de software a chamam de português brasileiro, porque não conseguem se comunicar com os seus usuários brasileiros através da língua Portuguesa.

Os brasileiros são vitimas de vários crimes contra a pátria, crenças, cultura, língua, etc... Os brasileiros mais esclarecidos sabem que temos muitas razões para resgatar suas raízes culturais.

Os dados são da Antropos Consulting:

1. O Brasil é o país que tem tido maior sucesso no combate à AIDS e de outras doenças sexualmente transmissíveis, e vem sendo exemplo mundial.

2. O Brasil é o único país do hemisfério sul que está participando do Projeto Genoma.

3. Numa pesquisa envolvendo 50 cidades de diversos países, a cidade do Rio de Janeiro foi considerada a mais solidária.

4. Nas eleições de 2000, o sistema do Tribunal Regional Eleitoral (TRE) estava informatizado em todas as regiões do Brasil, com resultados em menos de 24 horas depois do início das apurações. O modelo chamou a atenção de uma das maiores potências mundiais: os Estados Unidos, onde a apuração dos votos teve que ser refeita várias vezes, atrasando o resultado e colocando em xeque a credibilidade do processo.

5.. Mesmo sendo um país em desenvolvimento, os internautas brasileiros representam uma fatia de 40% do mercado na América Latina.

6. No Brasil, há 14 fábricas de veículos instaladas e outras 4 se instalando, enquanto alguns países vizinhos não possuem nenhuma.

7. Das crianças e adolescentes entre 7 a 14 anos, 97,3% estão estudando.

8. O mercado de telefones celulares do Brasil é o segundo do mundo, com 650 mil novas habilitações a cada mês.

Na telefonia fixa, o país ocupa a quinta posição em número de linhas instaladas.

10. Das empresas brasileiras, 6.890 possuem certificado de qualidade ISO-9000, maior número entre os países em desenvolvimento. No México, são apenas 300 empresas e 265 na Argentina.

11. O Brasil é o segundo maior mercado de jatos e helicópteros executivos.

Por que vocês têm esse vício de só falar mal do Brasil?

1. Por que não se orgulham em dizer que o mercado editorial de livros é maior do que o da Itália, com mais de 50 mil títulos novos a cada ano?

2. Que têm o mais moderno sistema bancário do planeta?

3. Que suas agências de publicidade ganham os melhores e maiores prêmios mundiais?

4. Por que não falam que são o país mais empreendedor do mundo e que mais de 70% dos brasileiros, pobres e ricos, dedicam considerável parte de seu tempo em trabalhos voluntários?

5. Por que não dizem que são hoje a terceira maior democracia do mundo?

6. Que apesar de todas as mazelas, o Congresso está punindo seus próprios membros, o que raramente ocorre em outros países ditos civilizados?

7. Por que não se lembram que o povo brasileiro é um povo hospitaleiro, que se esforça para falar a língua dos turistas, gesticula e não mede esforços para atendê-los bem?

Por que não se orgulham de ser um povo que faz piada da própria desgraça e que enfrenta os desgostos sambando.

É! O Brasil é um país abençoado de fato.

Bendito este povo, que possui a magia de unir todas as raças, de todos os credos.

Bendito este povo, que sabe entender todos os sotaques.

Bendito este povo, que oferece todos os tipos de climas para contentar toda gente.

Bendita seja, querida pátria chamada Brasil!!

Divulgue esta mensagem para o máximo de pessoas que você puder. Com essa atitude, talvez não consigamos mudar o modo de pensar de cada brasileiro, mas ao ler estas palavras irá, pelo menos, por alguns momentos, refletir e se orgulhar de ser BRASILEIRO!
*Nós temos muito orgulho _ Zizi e Ca

Feia....

2010-08-18T22:16:00.002-03:00

FEIA, FEIA. FEIA....

Um motorista de táxi ia guiando numa grande Avenida de São Paulo. Percebeu uma linda mulher caminhando na calçada uns metros adiante e fala ao passageiro que leva no carro:

- Olha que mulher bonita! Nossa, ela é um avião!

E o passageiro responde gritando: - Feia!

O motorista: - Feia nada! Ela é gostosona prá caramba!

E o passageiro de novo: - Feia!!!!

- Que feia o quê!! Tá louco??? - responde o motorista.

E o passageiro aos berros: - Feia! Feia ! Feia !

O motorista, que não estava olhando pra frente, bate em outro carro..

Fica louco da vida e fala prô passageiro:

- Pô cara! Tu viu que eu ia bater!!! Por que não me avisou?

E o passageiro:

- Aralho!!! Eu ava itando az ua hora: feia feia e ocê não feiô. É urdo é??? Zi vudeu...

Dieta do chá

2010-08-16T12:09:00.000-03:00

DIETA DO CHÁ

Lasanha... chá comigo

Salada... chá pra lá

Picanha... chá comigo

Carne de soja... chá pra lá

Rabada.... chá comigo

Peixe grelhado... chá pra lá

Feijoada... chá comigo

Sopinha... chá pra lá

Cerveja... chá comigo

Chazinho... chá pra lá

Açúcar... chá comigo

Adoçante... chá pra lá

Teste muito legal...faça!

2010-08-09T19:37:00.000-03:00

TESTE DE PSICOLOGIA: Você vai precisar de lápis e papel para anotar o número da questão e a resposta, assim fica mais fácil para ver o resultado.

Dica: Antes de escolher a alternativa, IMAGINE e somente depois veja em qual das alternativas melhor se encaixa o que você imaginou.

1- Você está passeando a pé por um caminho. O que vê a sua volta?

a) uma floresta escura, com enormes árvores, que impedem até a passagem dos raios de sol.

b) um campo de milho, debaixo de um céu fantástico.

c) montanhas grandes, cobertas por árvores bem verdes..

2- Em qual objeto você quase tropeçaria?

a) um espelho.

b) um anel.

c) uma garrafa.

3- Você pegaria qualquer um deles?

a) sim

b) não

4- Seguindo pela mesma trilha, você tem que atravessar um pedaço cheio de água. O que seria?

a) um limpo, claro e sereno lago

b) uma ruidosa cachoeira

c) um borbulhante riacho

5- No meio da travessia, você vê uma chave dentro da água. Como ela é?

a) normal, de uma casa

b) uma bonita chave antiga

c) bem pequena, de cadeado

6- Depois de passar pela água, você continua andando e, logo a frente, vê uma casa. De que estilo?

a) uma mansão à la Hollywood

b) uma cabana com um gramado bem aparado

c) um lindo castelo em ruínas

7- O que você faz?

a) entra

b) olha pela janela

c) não se interessa

8- De repente algo cruza seu caminho e assusta você. O que é?

a) um urso

b) um mágico

c) um gnomo

9- Agora, você chega a um muro com uma porta e dá uma espiada no

buraco da fechadura. O que vê do outro lado?

a) um jardim maravilhoso

b) uma lagoa no meio do deserto

c) uma praia com ruidosas ondas

RESULTADOS:

1) A VIDA COMO VOCÊ A VÊ:

a) A floresta indica que você vai fundo nas coisas que quer, sabe identificar seus objetivos e conciliar suas metas, porém é quieto(a), calmo(a) e cauteloso(a) . Todos que te conhecem o (a) acham interessante e não se cansam de elogiar seu ar misterioso, já que, por nada neste mundo, mostra seu verdadeiro eu logo de cara. Sabe ser um bom ouvinte.

b) O campo de milho indica que você é brilhante, sociável, amável, brincalhão(ona) . Faz amigos com facilidade e raramente se sente sozinho(a).. Aonde quer que vá, é sempre o centro das atenções e, por isso, sente-se feliz e se diverte, digamos, até com uma certa facilidade.

c) Caso tenha escolhido as montanhas, é sinal de que você é prático(a), tem senso de justiça, pé no chão e conquista as pessoas por sua honestidade. Uma prova disso é que sua atitude quando alguém pede que ajude a resolver um problema. Antes de tomar qualquer partido, ouve as partes envolvidas.

2) A PESSOA DOS SEUS SONHOS:

a) A escolha do espelho mostra que você não acredita que 'pólos opostos se atraem' , quando isto é em relação ao amor, e que, só vai sossegar quando encontrar a sua 'alma gêmea', a pessoa que tenha os mesmos ideais seus. Nada mais justo. Só que é bom olhar um pouco mais a sua volta, porque de repente a pessoa perfeita para você pode ser alguém que normalmente você não olharia duas vezes.

b) A escolha do anel significa que você coloca os sentimentos acima de qualquer outra coisa na vida, até de seu amor próprio. Romântico(a), acredita em amor eterno, e rima 'amor com dor'. Mesmo quando está sofrendo e sendo rejeitado(a) , continua acreditando que a pessoa um dia vai descobrir que te ama. No seu projeto de vida, embora não admita, quer que seu parceiro(a) cuide de você e supra suas carências.

c) Se escolheu a garrafa você é ambicioso(a) , inteligente, prático(a) e quer um(a) companheiro( a) que ajude e batalhe ao seu lado, mais do que amor, paixão, busca, companheirismo e um parceiro(a) esperto(a), disposto(a), colaborador( a). Dos chamados 'moscas mortas', você prefere manter distância.

3) VOCÊ QUER UM COMPROMISSO SÉRIO?

a) Se respondeu sim, você não vê a hora de encontrar a pessoa certa, ou estando com alguém não tem problemas em se envolver.

b) Se respondeu não, tem outras prioridades, pelo menos por enquanto.

4) LIMITES DA PAIXÃO:

a) O lago reflete seu desejo de querer se ver livre de relacionamentos superficiais. Porém, só quando encontrar alguém muito especial, é que vai mergulhar de cabeça.

b) A cachoeira revela que você gosta de conquistar, esbanjar seu charme e saber que as pessoas se apaixonam facilmente por você, mesmo que para você logo tudo perca a graça. Mas sempre aparece alguém novo, aliás, muito natural.

c) O que um riacho é capaz de fazer, não? Você vive apaixonado(a) e sempre por alguém diferente. Você é movido à paixões e emoções intensas, passionais. Não dá outra: está sempre com uma pessoa diferente e sempre jurando que encontrou o amor de sua vida.

5) FUTURO BRILHANTE:

a) Se viu a chave de uma casa, você tem uma vontade secreta de abrir novos horizontes na sua vida, só não sabe que rumo seguir.

b) Se viu a chave antiga, mostra que você tem garra e uma vontade ilimitada de aprender tudo o que puder e que vai atrás e luta por seus objetivos.

c) Ver a chave do cadeado significa que, você acredita na sua intuição para ajudá-lo(a) a encontrar um caminho, fora do comum, que te abrirá as portas do sucesso.

6) QUEM É QUE NÃO TEM AMBIÇÃO?

a) Escolher a mansão, quer dizer que você possui vários objetivos na vida, e muito legais. Além disso, se esforça para ser o (a) melhor em tudo que faz e sente-se atraído(a) por atividades que dão chance de expressar sua criatividade.

b) A cabana é a visão de uma pessoa realista sobre seu próprio futuro e que tem os pés firmemente plantados no chão. E provavelmente vencerá em qualquer atividade usando o esforço próprio.

c) Caso tenha achado o castelo mais simpático, é porque ainda não conseguiu decifrar muito bem o que deseja para o amanhã. Enquanto isso, para não se desapontar, caso alguma coisa dê errado, prefere sonhar com o que vai fazer com o dinheiro todo que irá ganhar, quando ficar milionário.

7) QUANDO O SUCESSO CHEGAR

a) Entrar na casa é ter confiança em tudo o que faz, sabendo que existe sempre a possibilidade de erro ou acerto. Sendo assim, nada consegue atrapalhar seu caminho.

b) Se você olhou pela janela, é porque tem medo de falhar e por isso, desiste de tudo, sem ao menos ter tentado.

c) Caso não tenha se interessado, é porque você se contenta com coisas simples e prefere não correr atrás do sucesso.

8) MEDO DE QUE?

a) Para você, que escolheu o urso, depender de alguém é a coisa pior que pode te acontecer na vida. Na sua opinião, uma pessoa alcança a felicidade a partir do momento em que estiver pronta para andar com os próprios pés.

b) Através do mágico, você demonstra o receio que tem com as situações que estão fora do seu controle. Porém, para aliviar tamanha tensão, procura ajuda com um poderoso gurú e explicações sobrenaturais para seus problemas pessoais.

c) O gnomo é o retrato de uma pessoa preocupada com que os outros vão pensar dela, como os outros vão reagir se disser ou fizer coisas que elas não gostam ou aprovam. Afinal por que tanto medo de não ser aceito(a)?

9) SEU EU MAIS PROFUNDO

a) Escolhendo o jardim, você provou que é maduro(a), honesto(a), sensível e dono(a) de uma inteligência privilegiada. Não é a toa que todos confiam em você de olhos fechados.

b) Se escolheu a lagoa, ela apenas reforça a sua necessidade de ter seu próprio espaço, até para se isolar quando sente que as coisas não andam lá como tinha planejado. Chegará um dia em que você descobrirá que compartilhar os sentimentos com alguém de sua confiança poderá ajudá-lo(a) a ficar melhor.

c) A praia é a escolha de quem é apaixonado(a) pela vida, nada convencional, com opiniões próprias e nem um pingo de receio de defendê-las e mudá-las, se for preciso.

CUIDADOS COM A BELEZA

2010-08-04T12:18:00.002-03:00

Cuide dos seus pentes e escovas

A conservação é essencial para que eles durem mais

Você sabe exatamente que tipo de escova ou pente usar nos seus cabelos? Isso é ótimo! Porém, de nada adianta se não seguir à risca algumas regras para pentear suas madeixas e conservar esses objetos pessoais, tão necessários à beleza das mulheres.

Regras gerais

Sempre penteie as madeixas da raiz para as pontas, para não quebrar os fios.
Os pentes com dentes mais próximos tendem a quebrar fios mais grossos e enrolados. Por isso, são indicados para os finos e enrolados.
Se quiser fazer uma escova e tiver cabelos finos, seque 90% das suas madeixas com secador. Se eles forem grossos, a dica é secar 70% dos fios, para que a escova deslize melhor sem danificar a textura.
Se o seu cabelo tiver frizz, aplique um leave-in ou hidratá-los. “Isso significa que o pH dos fios está diferente dos demais e, portanto, precisa ser cuidado”,

Como conservar esses objetos

Evite deixar mais pessoas usando seus pentes e escovas.
Uma vez por semana, lave-os com água e sabão neutro e deixe-os secando em local mais arejado.
Conserve-os em local arejado e seco.
Evite colocar qualquer peso em cima da sua escova, pois as cerdas podem ficar danificadas.

Contribuiçãoao grupo ARTEPONTOX

DICAS

2010-08-04T12:13:00.000-03:00

Dicas da Vida

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, em The Plain Dealer, Cleveland ,
Ohio

“Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a
vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi.”
Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma
vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente, o próximo passo, pequeno .

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e
familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a
jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar
nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca
pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por
sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como
resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos,Não guarde o melhor
vinho,ou a melhor lingerie para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrica e verdadeiro agora. Não espere pela velhice para
vestir sua alma de felicidade.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..

26. Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em
cinco anos, isto importará?’

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que
você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa — morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os
lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos
os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

CUIDANDO DA ALMA!!

2010-07-30T12:39:00.000-03:00

Quando nada tem graça

Há ainda muito preconceito e desconhecimento em relação � depressão, doença que atinge cerca de 5% dos brasileiros.
Levantar, tomar um banho, sair para trabalhar, encontrar com amigos e colegas. Tarefas básicas do dia-a-dia, simples de se realizar, mas não para pacientes com depressão. Essa doença que atinge de 2% a 5% dos brasileiros tem como uma de suas conseqüências mais desagradáveis o isolamento social. “O deprimido sente uma apatia generalizada. Perde o interesse por quase tudo o que costumava lhe dar prazer. Sair com os amigos ou conhecer novas pessoas, por exemplo, pode tornar-se angustiante para ele”, comenta a Giuliana Cividanes, médica psiquiatra e consultora científica da Libbs Farmacêutica. Essa apatia pode levar o paciente a ter uma impressão cada vez mais negativa de sua vida. A chamada anedonia (perda de prazer em geral) e a perda de energia levam o indivíduo a crer que não irá se libertar desse mal-estar e, em última instância, isolar-se completamente.
Diversos fatores explicam a relação entre depressão e o isolamento social. A fadiga crônica e a falta de energia para realizar das tarefas mais simples mais complexas afetam diretamente o convívio social. “Se uma pessoa com depressão sente-se cansada até mesmo para tomar um banho, como irá pensar em sair para uma happy-hour ou se reunir com os amigos? As atividades sociais demandam esforço e energia para esse tipo de paciente”, explica a psiquiatra. A depressão influi, ainda, no apetite, causando ganho ou perda de peso. “No caso de ganho de peso, o problema da baixa auto-estima se intensifica, já que o indivíduo se sente ainda mais desinteressante”, comenta ela. Outros sintomas somáticos como distúrbios do sono – insônia ou sono excessivo – e dores generalizadas pioram o estado de humor.
A dificuldade de se concentrar, de tomar decisões e de resolver problemas contribui para agravar a situação. Outro sintoma importante, a baixa na libido, é um fator que acaba levando a rompimentos de relacionamentos – desde o término de um namoro até o divórcio. Além da libido prejudicada, a capacidade de modular o afeto no deprimido se restringe, gerando ainda mais conflitos nos relacionamentos. “Muitos pacientes chegam a pensar que não gostam mais de ninguém. Há, ainda, um profundo sentimento de culpa. O paciente considera responsabilidade sua quase tudo de ruim que acontece a ele e com as outras pessoas”, completa a médica.
Para a psiquiatra, o primeiro passo em direção cura é o reconhecimento da doença e a busca por um tratamento adequado. Ainda existe muito preconceito e desconhecimento em relação depressão. “A demora do diagnóstico é muito comum. Quando o paciente com depressão apresenta sintomas somáticos como dores generalizadas, perda de peso e apetite, mal- estar geral, ele procura ajuda médica constante, principalmente em pronto-socorros e em outras especialidades, mas nem sempre os médicos estão preparados para reconhecer a depressão e encaminhar o paciente para um atendimento especializado”, diz a médica. O paciente com depressão freqüentemente queixa-se da tríade passado-presente-futuro: o passado foi um desastre, o presente é cinza e sem sentido e o futuro, portanto, não existe. “Com esses sentimentos, morrem as esperanças e não há futuro sem esperança. A vida torna-se sem saída. Então, muitas vezes, vem a idéia do suicídio”, conclui. Por esse motivo é fundamental o diagnóstico precoce e o tratamento efetivo, com
acompanhamento médico e psicoterapia, se necessário, para que o paciente volte a ver a vida com outros olhos e resgate seu convívio social, um dos alicerces para o equilíbrio mental.
Para o tratamento medicamentoso da depressão é recomendado o uso de antidepressivos, prescritos por um especialista. Há diversas classes de antidepressivos no mercado, desde os mais antigos, como os tricíclicos, até os mais modernos, como os inibidores seletivos de recaptação de serotonina e os que atuam em dois neurotransmissores ao mesmo tempo.
DICAS PARA ENCONTRAR A SAÍDA
Além do tratamento clínico, o paciente com depressão deve ter paciência consigo mesmo, sobretudo na fase inicial do tratamento, quando pode levar um certo tempo (de duas a quatro semanas) para começar a melhorar. Confiar na aliança terapêutica com o médico, executando suas recomendações, também é fundamental para o sucesso do tratamento. O que a família pode fazer para auxiliar o paciente:
• Apoiá-lo durante seu sofrimento, proporcionando carinho, compreensão e paciência, principalmente nas fases iniciais do tratamento.
• Aceitá-lo, respeitando sua realidade e evitando procurar possíveis causas e meios imediatos de solucioná-las.
• Conscientizar-se que a cura da depressão não depende da vontade do indivíduo. Conselhos do tipo “vá distrair-se” ou “você tem de se esforçar para melhorar” são ineficientes, sendo algumas vezes até prejudiciais.
• Auxiliá-lo a cumprir as recomendações do médico. Fonte: Material de apoio ao paciente produzido pela Libbs Farmacêutica
A RELAÇÃO COM A DOR
No último Encontro Mundial da Associação Americana de Psiquiatria, realizado em junho, em Atlanta, foram divulgados números surpreendentes sobre o diagnóstico da depressão: 72% dos pacientes não sabiam que dores vagas ou difusas de cabeça, nas costas ou mesmo distúrbios gastrintestinais também eram sintomas da depressão. E somente 38% dos médicos acreditam que as dores físicas são, sempre ou na maioria das vezes, um sintoma desse mal. Como resultado, 30% dos pacientes apresentam os sintomas físicos dolorosos por mais de cinco anos antes de receberem diagnóstico apropriado. Além disso, chegam a procurar um médico cerca de cinco vezes até ser constatado o quadro depressivo.
Alteração na libido atinge 52% das mulheres depressivas.
Muito mais do que estar simplesmente triste, na “fossa” ou de “baixo astral”, ter depressão é ser portador de uma doença que requer tratamento especializado e contínuo. Mais recorrente entre as mulheres (cerca de 20% delas padecem desse mal, contra 10% dos homens), a depressão altera o estado de ânimo, gerando falta de disposição e sentimentos de pessimismo, culpa e ruína. Outra conseqüência da doença, também muito comum, é a diminuição do interesse sexual. A perda da libido, por exemplo, atinge 52% das mulheres com depressão. O pior é que muitos antidepressivos agravam o problema, o que faz com que muitas pacientes abandonem o tratamento, podendo intensificar o quadro depressivo. Depressão e disfunção sexual acabam formando, portanto, um perigoso círculo vicioso.
Carmita Helena Najjar Abdo, médica psiquiatra, professora livre docente da Faculdade de Medicina da USP e coordenadora do projeto “Sexualidade” (ProSex) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, explica que o ciclo sexual feminino é mais suscetível a mudanças que o masculino. “Os homens, geralmente, obedecem a uma seqüência mais simples, caracterizada por desejo-excitação-orgasmo. Nas mulheres, essa fórmula não vale em todos os casos”, afirma a médica psiquiatra. Como exemplo, ela cita relações em que a mulher começa sem nenhum desejo, mas, com a estimulação do prazer, chega ao orgasmo. E também ocorre ao contrário, quando a mulher está excitada, mas não atinge o ponto máximo da excitação.
Muitas mulheres com depressão abandonam o tratamento para atender � expectativa sexual do parceiro, o que resulta, geralmente, no retorno da doença. “Na prática, o que se observa é a depressão levando � disfunção sexual e esta, por sua vez, retroalimentando a depressão”, afirma Carmita. Por essa razão, segundo ela, tratar a depressão deve ser prioritário nesses casos. “Primeiro, devemos tratar a depressão, depois resolvemos a disfunção sexual ou outros problemas que podem ser concomitantes, como aumento de peso, porque muitas vezes eles são conseqüências do sucesso do tratamento da depressão”, explica a médica.
Há, no entanto, possibilidades de minimizar a disfunção sexual no combate � depressão. Carmita Abdo comenta, por exemplo, que, dependendo do caso, o médico pode fazer a substituição do antidepressivo utilizado por outro com menos efeito sobre a esfera sexual. Atualmente já existem antidepressivos com esse perfil, mantendo a eficácia e preservando ou até melhorando a função sexual, constituindo-se, portanto, em uma boa alternativa. “Medicamentos a base de bupropiona têm boa tolerabilidade, não afetando a área sexual e não provocando aumento de peso”, afirma Carmita.
O QUE CAUSA O APARECIMENTO DA DEPRESSÃO?
A causa da depressão ainda não foi estabelecida, mas acredita-se que fatores hereditários e genéticos estejam envolvidos. Circunstâncias relativas ao cotidiano da mulher também podem ser apontadas como fatores coadjuvantes, como por exemplo: menopausa, pós-parto, período pré-menstrual, dupla jornada de trabalho, estresse e situação de perda. Em geral, em algum momento da vida, uma em cinco pessoas experimentará um episódio depressivo suficientemente sério para conduzir ao tratamento. Esse pode levar de seis meses a vários anos e é feito com a associação da psicoterapia com antidepressivos.
As disfunções sexuais, como a falta de desejo, dificuldade excitação (lubrificação na mulher e ereção no homem), dificuldade para ter orgasmo, falta de controle da ejaculação pelo homem etc., são queixas muito freqüentes na população em geral. Carmita Abdo afirma que “se a prevalência de disfunção sexual é da ordem de 40% a 50% na população em geral, estima-se que, entre pacientes psiquiátricos, esse índice seja ainda maior”.
MANIA BIPOLAR OU DEPRESSÃO: o diagnóstico faz a diferença
Muitos especialistas ainda não conseguem diferenciar essas duas patologias. Como conseqüência, o paciente pode estar recebendo o tratamento errado.
Para pessoas com transtorno bipolar, o grande desafio é diagnosticar corretamente a doença e iniciar o tratamento adequado o quanto antes. Isso pode ser muito mais difícil do que parece. Anteriormente conhecido como transtorno maníaco depressivo, o problema é freqüentemente confundido com depressão. Explica-se: o quadro bipolar é caracterizado por momentos de depressão alternados com uma sensação de euforia ou mania. “Os quadros de depressão duram mais do que os de euforia. Logo, o médico pode ver o paciente somente na fase depressiva e diagnosticar erroneamente a patologia”, explica o médico José Alberto Del Porto, professor titular do Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
O transtorno bipolar afeta cerca de 5,5% da população. A doença surge mais freqüentemente no começo da fase adulta, mas pode também ter início na infância, na adolescência e, em alguns casos, até mesmo após a maturidade. A depressão isolada pode ser chamada de unipolar e é caracterizada por uma sensação de desânimo e falta de energia. Já a bipolar alterna esse comportamento com o estado de humor exacerbado e o pensamento acelerado. “Isso não quer dizer que a pessoa se sente feliz. Ela pode estar irritada, brava ou feliz. O traço principal é a grandiosidade dos pensamentos e ações do indivíduo”, explica.
Segundo o médico, é comum, na fase de mania, a pessoa falar além da conta, gastar dinheiro de forma excessiva e se expor de uma forma geral. “O portador pode ser colocar em uma situação de risco durante essa fase”, afirma o psiquiatra. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o transtorno bipolar é uma das dez causas mais importantes de incapacitação ao trabalho, quando não tratada de forma adequada.
Além do tratamento medicamentoso, os pacientes bipolares devem adotar algumas medidas de prevenção para evitar as crises. Segundo o psiquiatra, é importante respeitar o ritmo de sono, evitando sua privação, como em casos de plantões noturnos ou fusos horários. “Deve-se evitar também o abuso de drogas e álcool, pois podem acarretar desestabilização do paciente.”
A CURA NA ALIMENTAÇÃO
Segundo Mauro Perini, especializado em medicina chinesa, uma boa receita para combater a depressão inclui alcaçuz, trigo e tâmaras, que reabastecem o sangue e tranqüilizam a mente.
Cerca de cem milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. No Brasil, são dez milhões que sofrem do mal, revelam dados da OMS (Organização Mundial da Saúde). Estima-se ainda que 17% dos adultos vão sofrer de uma doença depressiva em algum período da vida. No livro “Terapia Dietética Chinesa”, o médico Mauro Perini indica algumas receitas dietéticas para o combate da doença, com base na relação entre a medicina tradicional chinesa e a medicina ocidental, e o equilíbrio entre Yin (alimento da terra) e o Yang (alimento do céu),
A depressão é um mal que compromete o lado físico e psicológico; é, portanto, classificada como “distúrbio de humor”. Para pacientes que sofrem da doença o médico faz recomendações e restrições com relação a alimentos que devem ser consumidos:
- Alimentos recomendados jasmin, rosas, flor de laranja, trigo, sementes de loto, bulbo de lírio, angélica, amora, carpa e ostra.
- Alimentos que devem ser evitados todos os gordurosos e oleosos.

Contribuição ao grupo ARTE PONTO X,por Thithi
Bjks,ZiCa Arteiras

Publicar postagem

FEMININA!

2010-07-28T11:32:00.000-03:00

Conclusões femininas - Utilidade Pública...

Uma revista feminina realizou recentemente em Angra do Reis (RJ), um seminário destinado às mulheres.
Com duração de três dias, o encontro resultou nas seguintes conclusões abaixo:

1- Cheiro bom de homem é...de homem! Um perfume cítrico e aquele cheiro de banho tomado também são ótimos. Mas evite extravagâncias.

2- Hálito de bebidas alcoólicas excita (de uísque, vinho e champagne). De cerveja e pinga, não.

3- Você pode ter o cabelo como quiser... desde que não seja tigela e nem PINTAR ou usar aquelas loções que propõe escurecê-los com o tempo... eca, aquilo fede (só homens não percebem) e mulher odeia! Você pode manter o cabelo limpo, mas nunca secá-lo com "escova". Você pode ser careca, as mulheres não ligam... Se você tem uma peruca, use-a no Natal, no presépio, como manjedoura do Menino Jesus! Mulheres vão adorar! Implantes de cabelo, jamais! Eles dispersam a atenção de uma mulher: ao invés de ouvir o que você diz, ficamos hipnotizadas pelos tufos na sua testa!

4- Não se atreva a esmaltar suas unhas ou tirar as cutículas. Corte-as, e lixe-as apenas. E, em ocasiões especiais, crave-as em nossas bundas!

5- Se você tem calos na palma da mão, cultive-os (temos sugestões edificantes a respeito!). São úteis para que gritemos na sua cara:

"Vem, meu estivador, mostra quem manda aqui! " kkkk

6- Admitimos que você tenha barriga, mas não que seja uma enorme barriga.

7- Pêlos no peito, gostamos. Em orifícios visíveis, como orelhas e nariz, pedimos clemência e tesourinha sem ponta!

8- Banho antes, sim. Logo depois, nunca! Algum tempo depois, hummmm... pode ser !

9- Escovar os dentes é obrigação.

10- Máscaras de creme no rosto, só se você sofrer de micose ou for palhaço de circo.

11- Homens com músculos definidos nos parecem másculos. Homens musculosos demais nos parecem indefinidos.

12- Há coisas que aterrorizam uma mulher: homens que usam cavanhaque, que usam camiseta regata, que usam shortinho bem curto para ir à padaria, e os que têm todos os discos dos grupos Abba ou Bárbara Streisand.

13- Não se depile, a menos que: a sua mulher peça; você seja nadador; você seja masoquista.

14- Os homens bem arrumados e elegantes são os melhores de cama, comprovadamente. O resto só serve pra manutenção!

15- Reconhecemos um homem pelo sapato que ele usa: não se atreva a usar um mocassim de bico fino cor de gelo, ou meias brancas muito menos tenis branco encardido!

16- Dentes brancos e bem tratados vão bem, mas não a ponto de você mastigar de boca aberta ou mostrar sua higiene com palito de dente a céu aberto.

17- Se você for meio esculhambado, usar meia amarela, cueca furada, botina velha e camisa amarrotada, seja ao menos um tipo sensível: saiba poemas de cor ou faça o tipo "cineasta atormentado" .

18- Na cama você pode fazer o que quiser, menos transar de meias sociais ou aquelas brancas ridículas!

19- Nas roupas, prefira sempre o básico elegante, mas tenha no armário um uniforme de policia rodoviária. Se a roupa não der ibope, o uniforme nós garantimos.

20- Não beba álcool demais, nem de menos.

21- Se você nunca come carne vermelha, acabará não comendo amarela, negra e nem branca também.

22- Não tenha chulé. Se vira!

23- E lembre-se: se você se olha demais no espelho, acabará encontrando alguém à sua imagem e semelhança, não uma mulher.

Obs.:
Mulheres: mandem para seus amigos homens e para suas amigas concordarem e rirem.
Homens: tentem aprender.

Contribuição ao grupo Arte Ponto X,por Tihtih.

Bjkinhaas ZiCa

DICAS DE SAÚDE ALIMENTAR!

2010-07-27T11:28:00.000-03:00

Arroz: saúde e energia

Mais disposição, controle do colesterol, prevenção de doenças cardiovasculares e combate à diabete são apenas alguns dos benefícios que o grão proporciona

POR Letícia Gonçalves

O grão tem presença marcante no prato do brasileiro desde os tempos coloniais. Herança da Ásia Central e conhecido pelo paladar dos cinco continentes, chegou ao Brasil por meio dos portugueses no século 16 e, a partir daí, virou marca registrada do nosso cardápio. Dados da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) indicam que, atualmente, consumimos uma média de 74 a 76 quilos de arroz por ano.

Excelente fonte de carboidratos complexos, vitaminas e minerais, o alimento possui uma série de benefícios que podem ser mais acentuados de acordo com cada tipo do grão. Aliás, já fica a dica: o arroz polido, aquele que comemos no dia a dia, é o que possui menor quantidade de nutrientes, sendo mais vantajoso dar preferência a outras opções, como o integral. Vamos aos benefícios?

foto: Diego rousseaux e sshutherstock

Mais potência ao organismo
Essa é a principal contribuição do arroz tradicional. "Noventa por cento dele é amido", afirma a nutricionista Julie Calixto Lobo, doutoranda em Ciências pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Esse tipo de carboidrato confere ao organismo a força que ele precisa para funcionar regularmente. Como resultado, temos mais disposição para realizar as tarefas do cotidiano. "O arroz representa, segundo a Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO), 27% da necessidade de energia diária e 20% das necessidades de proteínas", conta a nutricionista Maria Gorete Aiello, da Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), em São Paulo.
Os tipos integral, preto e parboilizado contêm metionina, substância que contribui para o bom funcionamento da memória

Aminoácidos essenciais
Falando em proteínas, elas estão mais presentes nos tipos integral, preto e parboilizado, que não passaram pelo processo de polimento igual ao tradicional. Os aminoácidos do arroz (estruturas da proteína) podem ser considerados melhores que os encontrados no trigo ou no milho. "Eles contribuem para a regeneração dos tecidos e para a produção de hormônios, entre outros fatores", destaca a nutricionista Ruth Yamada, do Centro Universitário São Camilo, na capital paulista. Outro bom exemplo é o aminoácido metionina, que contribui para o bom funcionamento das células nervosas e da memória.

Arroz integral: contra diabete
Como todo alimento integral, o consumo de arroz não refinado ajuda a diminuir a incidência de doenças crônicas e a controlar o nível glicêmico, por conta da grande quantidade de fibras. "A absorção de glicose pode ser retardada pela alta ingestão de fibras", conta a nutricionista Ruth Yamada. O consumo delas também está relacionado à redução na pressão arterial e ao equilíbrio de colesterol total, fatores que contribuem para prevenir doenças cardiovasculares e desenvolvimento de câncer.

Todos esses benefícios são pelo fato de as fibras regularem o trânsito intestinal, impedindo que substâncias tóxicas sejam armazenadas no organismo. Há, ainda, um estudo feito pela Universidade de Temple, nos Estados Unidos, indicando que a camada rica em fibras que envolve o arroz integral pode inibir a angiotensina II, uma proteína relacionada ao desenvolvimento de pressão alta e do enrijecimento das artérias (aterosclerose). Além dessas vantagens, o arroz integral também é isento de glúten, sendo muito bem-vindo por celíacos.

Coquetel de vitaminas e minerais
Prepare-se para a enxurrada de nutrientes. O arroz pode apresentar em sua composição diversas vitaminas: A (boa para a visão), B1 (atua nos músculos), B2 (contribui para o transporte de oxigênio no organismo), B6 (atua no metabolismo de aminoácidos), B12 (ajuda na formação dos glóbulos sanguíneos), C e E (poderosas antioxidantes) e K (participa na coagulação sanguínea). E tem mais: Ruth Yamada ainda enfatiza a niacina (B3), presente principalmente no grão integral. "Ela tem a função de evitar a insônia e ajudar na perda de peso", explica.

Quanto aos minerais, eles se apresentam em maior concentração nas camadas externas do grão. Por isso, quanto menos polido o arroz for, maior a quantidade desses componentes. O preto, o parboilizado e o integral são os que possuem mais potássio, mineral que previne intestino preso, fraqueza muscular e também ajuda na manutenção dos batimentos cardíacos.

Além disso, o alimento é fonte considerável de fósforo, magnésio, cálcio e zinco. E aí vem a relação com o silício, rico na casca do grão. "É um mineral que participa na formação dos ossos e na prevenção da osteoporose, justamente por facilitar a fixação do cálcio, do fósforo e do magnésio", esclarece Julie Calixto.

Estudos têm demonstrado que a levedura de arroz vermelho reduz os níveis de colesterol ruim, o LDL

Diferentes tipos


Os grãos são grossos, redondos e brancos. É usado em risotos porque, após cozido, sua consistência fica al dente e cremosa, já que absorve uma maior quantidade de condimentos e líquidos sem desintegrar-se.		Os grãos são médios, curtos e arredondados. É ideal para o preparo de sushis e bolinhos. Possui maior concentração de amido.

Arroz vermelho: controle do colesterol
O óleo do farelo de arroz já tem o benefício de aumentar o HDL, o bom colesterol, no organismo. O que estudos também têm apontado é outra versão do alimento que é autoridade nesse assunto: o fermento de arroz vermelho.

Segundo Maria Gorete, o uso dessa levedura vem da China, há mais de mil anos, sendo utilizada para fins terapêuticos. "Desde a década de 1970 têm aumentado as evidências de sua ação na redução dos níveis de colesterol, podendo ser uma saída para as pessoas que precisam controlar essas taxas, mas que não toleram os efeitos colaterais das estatinas, drogas utilizadas para o tratamento", esclarece a professora da FMU.

Uma das pesquisas que comprovam tal efeito foi realizada por uma equipe do Chestnut Hill Hospital, nos Estados Unidos. Os pacientes que receberam um composto de levedura vermelha apresentaram uma redução maior nos níveis do colesterol LDL, o mau colesterol, em relação àqueles que foram tratados à base de placebo. A explicação é que a composição natural desse fermento possui monacolina K, um composto também conhecido como lovastatina, que é redutor de colesterol.

Arroz preto: antioxidante
Ele é poderoso. Ainda novo no Brasil, apresenta todos os benefícios que os demais tipos de arroz e até em proporções maiores, o que o torna um alimento funcional, como explica a nutricionista Sônia Maria Ferreira Silva, da Pontifícia Universidade Católica (PUC-Campinas): "Em comparação ao arroz polido e integral, análises têm demonstrado que o arroz preto possui maior teor de proteínas e fibras e menor valor calórico, além de apresentar dez vezes mais compostos fenólicos [uma classe de antioxidantes]".


Na China era chamado de "arroz proibido", por ser consumido apenas pelo Imperador. Possui grão curto e meio arredondado, textura macia, sabor e aroma acastanhado e coloração escura. Também contém boa concentração de nutrientes.		Produto da levedura Monascus Purpureus que cresce no arroz. Seu uso na China já havia sido registrado desde 800 d.C. O maior benefício está no controle do colesterol.

Eles combatem os radicais livres e auxiliam na prevenção de danos celulares e de doenças crônicas, o que inclui problemas cardiovasculares, envelhecimento, diabete e câncer. A substância chamada antocianina é a mais abundante, sendo responsável por conferir a coloração escura do grão.

Outra vantagem do arroz preto é a maior concentração de ferro, composto que tem a função de transportar e armazenar oxigênio, além de promover outras atividades essenciais ao organismo. A nutricionista Ruth Yamada ressalta, porém, que é preciso consumir alimentos mais ricos em vitamina C: "Meio copo de suco de laranja ou limão já é suficiente, porque melhora a absorção do ferro pelo organismo", explica.

Prevenção do câncer oral
Já que o assunto é arroz, não podia ficar de lado o seu velho parceiro: o feijão. A dupla promete saúde, pois se complementa em nutrientes. Uma das vantagens de inseri-los na dieta foi apontada por um estudo da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), que constatou que a combinação pode reduzir a chance de adquirir câncer de boca. Os pesquisadores acreditam que o motivo seja a baixa quantidade de gordura saturada e de LDL.

Outro estudo também indicou o dueto como capaz de prevenir cáries. De acordo com os autores, da Faculdade de Odontologia de Piracicaba da Unicamp, consumir arroz e feijão proporciona uma dose diária de flúor capaz de contribuir no combate à proliferação de bactérias na boca. Além disso, a vitamina B e o ferro, encontrados em ambos, ajudam na saúde da gengiva. "As fibras também contribuem, aumentando o fluxo de saliva que, por sua vez, aumenta a produção de defesas minerais que combatem a cárie", completa Ruth Yamada.


Rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e, principalmente, fibras. Apenas a casca exterior é retirada, conservando os nutrientes da película e do gérmen, que são justamente os locais onde se concentra o maior valor nutritivo.		No processo de parboilização, ele é colocado em tanques com água quente por algumas horas e submetido a uma temperatura mais elevada. É considerado um arroz semi-integral, pois é mais rico em nutrientes quando comparado ao arroz branco.


Perfumado, típico da culinária tailandesa, é cozido em bastante água e escorrido. Fonte: Maria Gorete Aiello, nutricionista das Faculdades Metropolitanas Unidas de São Paulo (FMU)		Conhecido como arroz branco ou tradicional, é o mais consumido no Brasil. No seu processo, são retiradas a casca, a película e o gérmen, restando apenas o endosperma. Portanto, ele possui basicamente amido, sendo praticamente isento de vitaminas e minerais.

Plantão de dúvidas
Qual a quantidade ideal a ser consumida? Depende da necessidade de reposição de energia pelo organismo. Para uma dieta balanceada, 2 a 3 colheres (sopa) costumam ser suficientes, desde que o cardápio não contenha outros nutrientes do mesmo grupo, como mandioca, macarrão, batata e farinhas. Posso substituir o arroz branco pelo preto na minha dieta? Sem dúvida, mas não se esqueça de todos os outros cereais que podem e devem ser escolhidos como variações do cardápio diário. Os pesquisadores desse grão também deixam claro que deve ser considerado um produto especial, mais caro, não precisando ser substituto total do arroz branco. Fonte: Sônia Maria Ferreira Silva, nutricionista da PUC-Campinas

Risoto de abóbora e rúcula
Ingredientes
1 cebola picada
2 xícaras (chá) de abóbora cortada em cubinhos
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 xícara (chá) de arroz arbóreo
1 xícara (chá) de folhas de rúcula picadas
3 xícaras (chá) de caldo básico de legumes
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Preparo
Refogue a cebola e a abóbora no azeite e adicione o arroz. Mexa por 5 minutos e, aos poucos, vá adicionando o caldo fervente, mexendo até o arroz ficar macio e cremoso. No final, acrescente a rúcula e o queijo. Sirva.

Rendimento
2 porções

Bolo de arroz preto Ingredientes 3 copos de arroz preto 2 copos de leite 1 copo de óleo 1 copo de queijo ralado 2 copos de açúcar 3 ovos 1 colher (chá) de fermento em pó Preparo Coloque o arroz de molho no leite por 10 horas. Bata o arroz no liquidificador até ficar um creme e depois misture bem os outros ingredientes sem bater. Leve para assar em forno quente e forma untada de 30 a 45 minutos. Rendimento 6 pedaços Fonte: Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa)		Salada de arroz preto com frango defumado Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz preto cozido ½ xícara (chá) de salsão em cubinhos ½ xícara (chá) de cenoura em cubinhos ¼ de alho-poró em rodelas ¼ de cebola em cubinhos 1 xícara (chá) de frango defumado desfiado ½ xícara (chá) de cheiro-verde Sal e pimenta-do-reino a gosto Preparo Misture todos os ingredientes e temperos. Sirva Rendimento 2 porções Fonte: Maria Gorete Aiello, nutricionista das Faculdades Metropolitanas Unidas de São Paulo (FMU)

Contribuição ao grupo ARTE PONTO X,por Tihtih!
Bjkinhas ZiCa

CABELOS NEGROS!

2010-07-26T12:38:00.000-03:00

Beleza negra nos cabelos

Uma das características que mais ressalta a beleza natural da mulher negra são os cabelos. E muito se engana quem pensa que, por causa do tom da pele, elas não podem ter os cabelos coloridos.

Existe uma infinidade de tonalidades que valorizam e enaltecem os traços delas. Fernando Fernandes, de São Paulo, é cabeleireiro e especialista em cabelos crespos e indica quais as melhores cores para os cabelos afro. “Gosto dos tons marrons, avermelhados e acobreados, mas isso depende do estilo da pessoa”. Para ele, as que gostam de ousar e chamar a atenção podem usar o vermelho. Mas as mais básicas e discretas devem fazer jus à personalidade e não colocar uma cor que não combine com seu jeito de ser.
É bem verdade que tinturas costumam danificar os cabelos, deixando-os ressecados, fracos e porosos. Diante disso, Fernando afirma que é contra o uso de tinturas e a favor do uso de tonalizantes. “Eles têm a mesma eficácia e não danificam o cabelo”, garante. Outro benefício é que permite que a mulher use outras químicas nos cabelos, como alisamento, relaxamento ou permanente afro. Com o uso de tintura não é aconselhável aplicar essas técnicas.
Fernando alerta que as mulheres de cabelos crespos devem tomar mais cuidados do que as que têm cabelos lisos. Esse tipo de cabelo é normalmente mais seco e fino - e pede um cuidado especial.
Uma das causas dos cabelos fragilizados é tentar mudar o visual em casa, de maneira irresponsável. “As mulheres negras costumam fazer o cabelo em suas residências, e isso é terrível”. Para cuidar de cabelos afro é necessário ter cautela e paciência. Quando recebe alguma cliente em seu studio, Fernando questiona se ela está usando algum produto ou fazendo algum tratamento de saúde que interfira em seus cabelos. Ele sempre faz o teste da mecha, para não obter resultados desagradáveis.
Fernando, que já cuidou dos cabelos de estrelas como Taís Araújo, avisa que mulheres que querem se tornar verdadeiras Deusas de Ébano devem procurar bons profissionais e utilizar os produtos que o cabeleireiro recomendar. Além disso, é imprescindível manter os fios hidratados e não fazer aplicação de química em casa.

Por Cínthya Dávila (MBPress)

Bjkinhas ZiCa

DICAS PARA LIMPEZA!

2010-07-26T12:34:00.000-03:00

DICAS E TRUQUES DE LIMPEZA

Eis algumas dicas para ajudar a resolver situações do nosso cotidiano.

Edredon de penas como novo- Com o uso, o edredon vai perdendo o ar fofo e as penas ficam com o volume reduzido. Se abrir uma costura e colocar o secador de cabelo a funcionar sobre as penas, estas ficarão como novas.

Sapatos brilhantes - Quer limpar os sapatos e não tem graxa, não se preocupe , pode esfregá-los com a parte branca de uma casca de laranja, deixe secar e puxe lustro com um pano macio, vão ficar a brilhar.

Garrafas - Para lavar as garrafas e frascos de gargalos estreitos, pode deitar-lhes dentro um punhado de sal grosso.

Tênis mais brancos- Os tênis desportivos com o uso vão ficando amarelados, para que isso não aconteça com os seus , limpe-os com rodelas de limão e vai ver o resultado.

Tapetes Marcados - Se ao mudar os móveis de sítio lhe ficarem marcas nos tapetes , coloque-lhes em cima uma pedrinha de gelo. Depois de derretida, deixe secar um pouco e passe-lhe com o secador , não se vai notar mais.

Chão de casa- Se o chão da sua casa está sujo sem brilho , pode experimentar um truque simples, basta adicionar à água um pouco de vinagre de maçã e lave o chão com esta mistura , além de ficar limpo, recuperrá o seu brilho.

Contribuição ao grupo Artepontox por Tihtih!

Bjkinhas,ZiCa

CABELOS

2010-07-26T12:18:00.000-03:00

Coloração de cabelos - tendências para o inverno

Tom loiro com mechas rosadas

Cores mais democráticas - para mulheres ousadas ou aquelas que não têm muito tempo de freqüentar salões de beleza - poderão fazer a cabeça delas nesse inverno. "O preto e o loiro claríssimo estão em evidência lá fora, acredito que isso poderá vir para cá também", apontou Wanda Alves, diretora técnica da Academy Fernando Alves, durante a 9ª edição da Hair Brasil (Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética), que aconteceu entre 27 e 30 de março.

Conhecida também por ministrar cursos no exterior, a especialista acredita que o loiro/preto não chega a ser uma tendência exata, mas sim uma opção para as mulheres terem mais liberdade. "Aquelas que estavam querendo ousadia vão optar pelo loiríssimo, e os super pretos vão agradar a quem prefere uma manutenção mais rápida", disse em entrevista ao Vila Batom.
Quem esteve por lá gostou do resultado, principalmente das mechas rosadas misturadas ao tom loiro. "Acho que fica chique, elegante, e, sem dúvida é para uma mulher que gosta de se mostrar diferente das outras. Ela mesma (Wanda) está usando um cabelo preto com mechas loiras, claro que isso é para uma cliente mais madura e bem resolvida", opina o hairsytlist Miró Rodriguez.
Para que o resultado se mantenha perfeito, os cabelos super loiros, já bastante usados por Carolina Dieckmann, exigem um retoque de pelo menos 15 dias. "E não é só por conta de a raiz ficar aparente. Se o cabelo cresce muito, a raiz fica marcada porque o loiro desbota, isso acontece porque a temperatura do nosso couro cabeludo é diferente em cima e nas pontas, por isso o cabelo fica com diferentes tonalidades quando clareamos, por exemplo", ensina a colorimetrista Rosani Claus.
Quem gosta de um visual ousado e quer apostar no loiro intenso sem dúvida vai ter que gastar tempo e dinheiro. "Não dá para ficar sem um bom shampoo e condicionador, leave-in e hidratação, sem contar que ele não combina com muita gente. É preciso ver a pele da pessoa, sobrancelhas, o rosto em si, conforme o visagismo", destaca. Para tanto, a hairstylist Elizabeth Ferreira indica os produtos da rede americana Joico.
Segundo Claus, apesar de ser prático, muitas vezes o tom preto pode envelhecer a pessoa, e, sem dúvida, é uma das cores mais difíceis de sair. "A gente pode levar horas para retirá-lo totalmente, fazemos uma decapagem (processo para retirar os pigmentos do cabelo) que compromete bastante a estrutura do fio", explica. Por isso, pense bem antes de escolher o tom.

Visual loiro com mechas rosadas apresentado por Wanda Alves.

Ditadura dos alisados
Durante o workshop, Wanda comentou que os cabelos alisados não são mais a bola da vez. "O aspecto liso, chapado, das escovas, não permite a gente trabalhar com os fios. Se a cliente está feliz com o alisamento, sem problemas - eu não sou contra isso - mas procuro mostrar que cabelos com leves ondulações ficam soltos e mais saudáveis, e bonitos", opina. Elizabeth Ferreira segue a mesma ideia e aposta nos acobreados para a próxima estação. "Mechas profundas, leves e naturais, que se espalham no cabelo e não ficam marcadas, não tem um início e fim, também dão um resultado ótimo, acho que as mulheres vão adorar", finaliza. E para os cabelos crespos, e opção é deixar a raiz lisa e um leve ondulado ao longo das madeixas.
Rock´n´ Folk
Durante a Hair Brasil, a L'oréal mostrou as cores do próximo inverno. A partir do que esteve na temporada outono/inverno 2010, em Paris, Milão e Nova York, a marca criou visuais inspirados no rock´n´roll e no folk music. Um deles faz referência à cantora Joni Mitchell. As pontas são desbotadas e a franja assimétrica, dando o efeito de queimado de sol. "Mas não chegam a ser as famosas luzes californianas, que tem a raiz escura e ponta mais claras. Neste, o tom vai mudando conforme o comprimento do cabelo e formando várias nuances", explica o português Viktor I, representante da marca.
A militante Joan Baez inspira um corte médio arredondado em torno do rosto, com mechas em castanho. Para os mais curtinhos, um corte na nuca inspirado nos anos 70, com muito volume no topo da cabeça, feito com rolos de velcro, e franjinha de lado. Também com volume é o visual inspirado em Amy Winehouse.
A marca também mostrou a coleção Matrix, com pontas desconectadas e franjas marcadas com cores diferentes. Camadas nos cabelos com franjas, ondas românticas em louros achocolatados e marrons intensos, e até curtinhos em tons de marrons com mechas carameladas também fazem parte da coleção para os dias mais frios. Escolha o seu visual e arrase!

Contribuição ao grupo Artepontox,de Tihtih

Hablas español???

2010-07-08T13:15:00.000-03:00

PARA AQUELES QUE DIZEM QUE ESPANHOL É FÁCIL, QUASE IGUAL AO PORTUGUÊS.

Traduza a frase abaixo:

"LA VIEN UN TARADO PELADO COM SU SACO EN LAS MANOS CORRIENDO DETRAZ DE LA BUSETA, PARA COMIR PORRO Y CHUPAR PINTÓN."

Traduziu?
Acertou?
Tem certeza?

Veja abaixo.....

TRADUÇÃO CORRETA:

”LÁ VEM UM HOMEM LOUCO CARECA COM SEU PALETÓ NAS MÃOS CORRENDO ATRÁS DO MICRO ÔNIBUS, PRA COMER CHURROS E BEBER CACHAÇA.”

- Pois é, além de não saber espanhol, você só pensa besteira.

Shakira - Waka Waka (This Time for Africa) (The Official 2010 FIFA ...

2010-06-26T22:28:00.000-03:00

Lady Antebellum - Need You Now HD

2010-06-26T22:24:00.000-03:00

Veja o jogo do Brasil

2010-06-25T08:52:00.000-03:00

O técnico da seleção brasileira abriu fogo contra a Rede Globo. Dunga deu na canela do comentarista Alex Escobar, da Globo. Poucas horas depois, um dos apresentadores do programa Fantástico, Tadeu Schmidt, da África leu um editorial da emissora detonando Dunga.

Tudo tem um porque, antes do ataque ao Dunga no Fantástico, o Jornal O Globo já havia descido a lenha na seleção e principalmente no seu treinador.

Qual a razão dessa súbita mudança de comportamento?

Vamos aos fatos:

Segunda feira, véspera do jogo de estréia da seleção brasileira contra a Coréia do Norte, por volta de 11 horas da manhã, hora local na África do Sul.

Eis que de repente, aportam na entrada da concentração do Brasil, dona Fátima Bernardes, toda-poderosa Primeira Dama do jornalismo televisivo, acompanhada do repórter Tino Marcos e mais uma equipe completa de filmagem, iluminação etc.

Indagada pelo chefe de segurança do que se tratava, a esposa do poderoso William Bonner sentenciou: “Estamos aqui para fazer uma REPORTAGEM EXCLUSIVA para a TV Globo, com o treinador e alguns jogadores...”.

Comunicado do fato, o técnico Dunga, PESSOALMENTE dirigiu-se ao portão e após ouvir da Sra. Fátima o mesmo blá-blá-blá, foi incisivo, curto e grosso, como convém a uma pessoa da sua formação: “Me desculpe, minha senhora, mas aqui não tem essa de “REPORTAGEM EXCLUSIVA” para a rede Globo. Ou a gente fala pra todas as emissoras de TV ou não fala pra nenhuma...”.

Brilhante!!!

Pela vez primeira em mais de 40 anos, um brasileiro peitava publicamente a Vênus Platinada!!!

“Mas... - prosseguiu dona Fátima - esse acordo foi feito ontem entre o Renato (Maurício Prado, chefe de redação de esportes de O Globo) e o Presidente Ricardo Teixeira. Tenho autorização para realizar a matéria”.

Dunga: - “Não tem autorização nem meia autorização, aqui nesse espaço eu é que resolvo o que é melhor para a minha equipe. E com licença que eu tenho mais o que fazer. E pode mandar dizer pro Ricardo (Teixeira) que se ele quer insistir com isso, eu entrego o cargo agora mesmo!”.

O treinador então virou as costas para a supra sumo do pedantismo e saiu sem ao menos se despedir.

Dunga pode até perder a classificação, a Copa, seu time pode até tomar uma goleada, qualquer fiasqueira na África, mas sua atitude passa à história como um exemplo de coragem e independência frente a uma das instituições privadas mais poderosas no País e que tem por hábito impor suas vontades, eis que é líder de audiência e por isso se acha acima do bem e do mal.

Em linguagem popular, o Dunga simplesmente mijou na Vênus Platinada! Sugiro uma estátua para ele!!!

Após, a poderosa Globo, a mesma que levou o Collorido ao poder e depois o detonou por seus interesses, agora difama o Dunga, tá certo que o cara é meio Ogro, mas não teve o direito de se defender dos ataques em momento algum.

Falar mal do cara é liberdade de imprensa. Ouvir o cara não pode?

A reação do povo foi imediata. O editorial lido no programa "Fantástico", da Rede Globo, deu repercussão no mundo virtual. E pela primeira vez na história o Brasil inteiro apóia o técnico da Seleção. Só a Globo para conseguir isso...

Dentre os assuntos mais comentados no Twitter nesta segunda-feira (21), a frase "Cala boca, Tadeu Schmidt" era líder absoluta, superou até a antecessora "Cala Boca, Galvão", que liderou por dias seguidos os Trending Topics.

E não parou por ai. Em apoio ao técnico da seleção brasileira, os twiteiros lançaram o "DiaSemGlobo", que será nessa sexta-feira, quando o Brasil vai jogar com a seleção de Portugal, no encerramento da primeira fase da copa.

Todo mundo na Band, ou em outra emissora, não vamos sintonizar a Globo na sexta-feira, temos que começar a deixar de ser gado manso, mostrar que não somos trouxas manipuláveis.

VAMOS FAZER O BRASIL INTEIRO PENSAR !!!!!

URGENTE

2010-06-24T00:00:00.000-03:00

O Deputado Edson Portilho, do Rio Grande do Sul, teve a desventura de criar um projeto de lei que permite que os animais sejam torturados e sacrificados em rituais religiosos.

O parlamentar, sabendo que os protetores dos animais se manifestariam, fez a seguinte trama: marcou a apresentação para votação da lei num dia de julho, mas fez um chamado urgente e marcou a reunião às pressas, mais cedo. Os únicos avisados foram os demais deputados. Ou seja: não havia defesa.

Os animais não tiveram oportunidade de ter pessoas que os representassem. Quem poderia responder por eles? E aconteceu o que mais temíamos: houve 32 votos contra os animais e apenas 2 a favor. Os animais agora poderão ter olhos e dentes arrancados e cortados em

vários pedaços para fazer o tal Banho de Sangue. Os animais que não servem mais para o ritual são mortos a sangue frio, conscientes e sem qualquer anestesia.

Por isso, vamos garantir que o deputado nunca mais consiga se reeleger. Divulgue, para que Edson Portilho não se eleja para mais nenhum tipo de cargo.

ASSINE a favor da defesa da vida animal

Ajudem a Lei de proteção animal: ''É rapido, so preencher o formulario no link abaixo''

- http://www.leideprotecaoanimal.com.br/

Não podemos deixar uma barbaridade dessas assim.

Precisamos de 500 MIL assinaturas. Ajude por favor!

2010-06-11T20:13:00.002-03:00

Para dia dos namorados

2010-06-09T09:20:00.000-03:00

Nada a declarar

2010-05-25T18:25:00.002-03:00

Criatividade

2010-05-25T18:24:00.002-03:00

DIETA DO SEXO

2010-05-22T20:23:00.000-03:00

Sexo é a maneira mais eficaz de perder peso.

Veja quantas calorias você pode perder durante uma transa:

TIRANDO A ROUPA

Com o consentimento dela .................... 10 Cal

Sem o consentimento dela .................. 190 Cal

ABRINDO O SUTIÃ

Com as duas mãos ............................................ 8 Cal

Com uma mão ................................................. 32 Cal

Com uma mão, sendo espancado por ela ...... 107 Cal

COLOCANDO A CAMISINHA

Com ereção ............ 6 Cal

Sem ereção ......... 644 Cal

NA HORA DA TRANSA

Tentando encontrar o clitóris ................. 12 Cal

Tentando encontrar o ponto G ............... 13 Cal

Tentando fazer ela virar ....................... 348 Cal

POSIÇÕES

Papai e Mamãe .............................. 12 Cal

Frango Assado ............................... 20 Cal

Peão do Boiadeiro ......................... 89 Cal

69 deitado ...................................... 10 Cal

69 em pé . .....................................912 Cal

APÓS O ORGASMO

Ficar na cama abraçadinho..............................18 Cal

Virar de lado.................................................... 36 Cal

Explicar para ela por que virou de lado ....... 814 Cal

TENTANDO DAR A SEGUNDA

Se você tem de 16 a 19 anos ................ 12 Cal

Se você tem de 20 a 29 anos ................ 38 Cal

Se você tem de 30 a 39 anos ................ 112 Cal

Se você tem de 40 a 49 anos ................ 326 Cal

Se você tem de 50 a 59 anos ................ 973 Cal

Se você tem acima de 60 anos ...........2.926 Cal

COLOCANDO A ROUPA

Colocando a roupa calmamente ................. 32 Cal

Com pressa de se mandar ........................... 96 Cal

Com o marido dela batendo na porta...... 2.438 Cal

Sábias Palavras

2010-05-21T19:18:00.000-03:00

Olhem que absurdo contra o Brasil

2010-05-15T18:31:00.000-03:00

Não se deixem abater por esses gringos, cuidem do que é nosso. A amazônia é NOSSA e de mais ninguém, não achem que isso é algo que está só no falar, esses gringos querem tomar o que é nosso.
Todo o país tem que lutar para preservar o que é nosso e de ninguém mais. Amem o Brasil, cuidem dele, não importa a região que seja e por favor, revoltem-se contra esse tipo de notícia. Vamos tomar a rédea do que é nosso.

http://www.youtube.com/watch?v=cTo-mxT9eXM

Olha a cachorrada aí genteeee....

2010-05-15T18:21:00.003-03:00

Entrem nesse link e vejam mais uma cachorrada nacional...acoooorrrdaaa menina...
http://www.youtube.com/watch?v=csxHToc0YMs

Novas Posições na Cama

2010-05-13T18:53:00.000-03:00

Estas são as novas posições na cama que fazem você se sentir nas nuvens...

Loja virtual nova

2010-05-12T20:01:00.000-03:00

OI gente, estamos com uma loja virtual nova. É fácil de entrar e conhecer um pouco o que gostamos de fazer:Arte!!! Visite: http://www.cantodaca.com/

Beijossssssss.

Para todas as mamães

2010-05-08T09:09:00.000-03:00

Que seu dia seja lindo, glorioso, cheio de paz, amor, felicidade e muito carinho!!!

Todos os dias são dias feitos para as mães, para as titias, avós, papais e todos aqueles que sabem amar e se dedicar a outro ser.

Felicidades!!!

"tu te tornas responsável por aquilo que cativas!" - Saint-Exupery

Obrigada pelo carinho de todos! - Zica arteiras

Oferecemos estas fotos para vocês, pois nelas há muito carinho e vida...Beijosssss!!

A beleza delas sai com água e sabão

2010-05-04T09:23:00.000-03:00

Recebi e repasso, imagina se elas tivesem que cuidar mesmo de uma casa?? Despencava tudo né gente...fala sério, nós somos liiinndaaasssss!!!!

2010-05-03T19:34:00.000-03:00

FRASE DO DIA

Se você é feio, pobre, burro, e mesmo assim tem um Monte de mulher dando em cima de você, só tem uma explicação:

Você mora embaixo de um puteiro.

ESTATÍSTICA DO DIA

Estudo revela que depois de fazer amor, 10% dos homens voltam-se para o lado direito, 10% para o lado esquerdo e OS outros 80% voltam para Casa!'

FRASE DA SEMANA

'O meu trabalho me fascina tanto... Que chego a ficar parado olhando para ele sem conseguir fazer 'Poooorraaa nenhuma'

MARIDO VAIDOOOOOOOOOSO .... O marido vaidoso compra um sapato novo.

Chega em Casa e FICA andando pra lá e pra cá e nada DA mulher perceber sua nova aquisição.

Para chamar a atenção ele resolve tirar toda roupa.

Completamente nú, ele aparece novamente andando pra lá e pra cá. A mulher finalmente pergunta:

- Ficou doido? O que você faz andando pra lá e pra cá, com esse pinto pendurado à mostra?

O marido aproveita a oportunidade e responde:

- É que ele está olhando para o meu sapato novo.

E ela retruca:

- Por que você não comprou um chapéu?

VALOR DO CONHECIMENTO. ..

O Quim, o Zé e o Joca trabalhavam numa obra. De repente, o Quim caiu do 15º andar e morreu.

O Zé disse:

- Um de nós tem que avisar a mulher dele...

Ao que o Joca respondeu:

- Eu sou bastante bom nessas coisas, eu vou!

Passada uma hora, o Joca estava de Volta, com um engradado de cerveja.

O Zé perguntou:

- Onde arranjou isso?

- Foi a viúva do Quim que me deu.

- Como é? Você diz que o marido dela morreu e ela te dá uma caixa de cerveja?

- Não foi bem assim. Quando ela abriu a porta, eu disse:

- Você deve ser a viúva do Quim.

Ela respondeu:

- Não, eu não sou viúva!

E eu disse:

- Quer apostar um engradado de cerveja comigo?

BÊBADO E A DAMA DE PRETO

Começou a música e um bêbado levantou-se cambaleando e dirigiu-se a uma senhora de preto e pediu:

- Hic... Madame, me dá o prazer dessa dança?

E ouviu a seguinte resposta:

- Não, por quatro motivos:

Primeiro, o senhor está bêbado!

Segundo, isto é um velório!

Terceiro, não se dança o Pai Nosso!

E quarto porque 'Madame' é a puta que o pariu! Eu sou o padre!

Queridas(os) Amigas(os)...

2010-05-01T11:43:00.000-03:00

Queremos agradecer á cada um de vocês não só pelo Carinho, mas principalmente pelo RESPEITO que dedicam a nós!! Amodoramos vocês!!!

Bjkinhas em cada coração,

ZiCa Arteiras

Verdades...feministas...

2010-04-30T09:11:00.000-03:00

RecadosOnline - Tecnologia em animações de Frases Feministas só para você!

RecadosOnline - Milhares de imagens de Frases Feministas você encontra aqui

Uma boa amiga avisa...

2010-04-29T18:24:00.002-03:00

Seja um protetor

2010-04-26T21:29:00.002-03:00

Vejam este excelente site sobre ajuda a nimais, eu recomendo, é muito bom. Olhem tudo, tem vários assuntos muito interessantes e ótimos. Se chama, Mãe de Cachorro.

Linda verdade

2010-04-22T13:16:00.000-03:00

Cada um que passa em nossa vida,

passa sozinho, pois cada pessoa é única

e nenhuma substitui outra.

Cada um que passa em nossa vida,

passa sozinho, mas não vai só

nem nos deixa sós.

Leva um pouco de nós mesmos,

deixa um pouco de si mesmo.

Há os que levam muito,

mas há os que não levam nada.

Essa é a maior responsabilidade de nossa vida,

e a prova de que duas almas

não se encontram ao acaso.

(Antoine de Saint-Exupéry)

Shakira - Hay Amores (Music Video)

2010-04-18T23:27:00.000-03:00

Shakira Ft. Lil Wayne and Timbaland- Give It Up To Me (official music vi...

2010-04-18T23:24:00.000-03:00

Shakira: gitana Video oficial

2010-04-18T23:22:00.000-03:00

Isabelle Boulay - Non je ne regrette rien Olympia

2010-04-18T23:07:00.000-03:00

AQUARELA - TOQUINHO

2010-04-18T22:59:00.000-03:00

Desenho Aquarela do Brasil

2010-04-18T22:56:00.000-03:00

Sonhos - Marisa Monte

2010-04-18T22:51:00.000-03:00

Caetano Veloso - Sonhos

2010-04-18T22:44:00.000-03:00

PENINHA-SONHOS

2010-04-18T22:43:00.000-03:00

Fabio Jr. -- Quando gira o mundo - Clipe Oficial

2010-04-18T22:37:00.001-03:00

Oxe, que delícia...

2010-04-18T22:37:00.000-03:00

http://www.youtube.com/watch?v=WNch_SVg2IY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=wsg4e43CocQ&feature=channel

Lição de vida...

2010-04-16T09:18:00.000-03:00

Lição do Ratinho

Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida que haveria ali. Ao descobrir que era uma ratoeira ficou aterrorizado. Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos:

- Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira na casa !!

A galinha disse:

- Desculpe-me Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.

O rato foi até o porco e disse:

- Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira !

- Desculpe-me Sr. Rato, disse o porco, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser orar. Fique tranqüilo que o Sr. Será lembrado nas minhas orações.

O rato dirigiu-se à vaca. E ela lhe disse:

- O que ? Uma ratoeira ? Por acaso estou em perigo? Acho que não !

Então o rato voltou para casa abatido, para encarar a ratoeira.

Naquela noite ouviu-se um barulho, como o da ratoeira pegando sua vítima.

A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia pego. No escuro, ela não viu que a ratoeira havia pego a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher... O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital. Ela voltou com febre.

Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor que uma canja de galinha. O fazendeiro pegou seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal.

Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la. Para alimentá-los, o fazendeiro matou o porco.

A mulher não melhorou e acabou morrendo.

Muita gente veio para o funeral. O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.

Moral da História:

Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém está diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que quando há uma ratoeira na casa, toda fazenda corre risco. O problema de um é problema de todos!

Fábula para ser divulgada principalmente em grupos de trabalho!

'Nós aprendemos a voar como os pássaros, a nadar como os peixes, mas ainda não aprendemos a conviver como irmãos'

NÃO DEIXE DE PARTICIPAR DA FESTA, O BOLO É GRANDE, MAS SE TU NÃO ESTIVER PRESENTE, O SEU PEDACINHO DE BOLO TALVEZ NÃO FICARÁ NA BANDEJA.

'EU LUTO, TU DEFENDE, E ELES ENTREGAM.'

'HOJE EM DIA, O HOMEM PENSA DA SEGUINTE MANEIRA: VÁ NA FRENTE, SE TU SE DER MAL, EU PÁRO. SE TU SE DER BEM, EU QUERO.

Carlos Alberto Pereira Alves

Oração dos Estressados

2010-04-12T20:35:00.000-03:00

ORAÇÃO DOS ESTRESSADOS

Por Luís Fernando Veríssimo

Senhor, dê-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que não posso aceitar e a sabedoria para esconder os corpos daquelas pessoas que eu tive que matar por estarem me enchendo o saco.

Também, me ajude a ser cuidadoso com os calos em que piso hoje, pois eles podem estar conectados aos sacos que terei que puxar amanhã.

Ajude-me, sempre, a dar 100% no meu trabalho...

- 12% na segunda-feira,

- 23% na terça-feira,

- 40% na quarta-feira,

- 20% na quinta-feira,

- 5% na sexta-feira.

E... Ajude-me sempre a lembrar, quando estiver tendo um dia realmente ruim e todos parecerem estar me enchendo o saco, que são necessários 42 músculos para socar alguém e apenas 4 para estender meu dedo médio e mandá-lo para aquele lugar...

Que assim seja!!!

Viva todos os dias de sua vida como se fossem o último. Um dia, quem sabe, você acerta.

Queremos desejar a todas(os) uma...

2010-04-12T14:20:00.000-03:00

Uma bjkinha,

ZiCa Arteiras

Loja Virtual

2010-04-07T21:28:00.001-03:00

Convido vocês que nos visitam aqui , a conhecer um pouco de meu trabalho, na minha loja virtual no elo7. Entrem e fiquem à vontade.http://www.elo7.com.br/cantodaca/

Quadros para cozinha

2010-04-07T21:24:00.000-03:00

Fiz este quadro e mais outros para decorar nossa cozinha e copa. Tem muitos modelos e com várias técnicas.

TPM

2010-04-05T23:54:00.000-03:00

Frases e procedimentos para sobreviver a uma mulher com TPM nas situações do dia-a-dia:

Você chega em casa com aquela fome...

PERIGOSO: O que tem pro jantar?

SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?

SEGURÍSSIMO: Onde você quer ir pra jantar?