A Yoga é bastante conhecida em todo o mundo, e aqui no ocidente o que mais se fala são os exercícios físicos. E em verdade faz mesmo muito bem. Além de cuidar da parte emocional, também cuida da parte física. Por ser excelente por dar força muscular e ajudar em outras partes do corpo e da mente, muitos médicos já recomendam que as pessoas pratiquem. Tenho amigas que fazem e adoram, sempre comentam o prazer que é e como isso ajuda em suas vidas. Acho que vou tentar também...Para quem vive estressado nos dias de hoje, deprimido, cansado, nada melhor que iniciar e já a prática. A yoga é muito eficiente para o desenvolvimento do espírito também. Ou seja, é excelente para você em seu dia atribulado, cheio de desafios, problemas e estresse. E que seja só para se movimentar e não ficar ociosa , recomendo que faça yoga. Com certeza você não vai se arrepender!
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